Ora-pró-nobis: conheça os benefícios para a saúde

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A ora-pró-nobis ajuda no processo digestivo, auxilia no emagrecimento e no funcionamento do intestino, fortalece o sistema imunológico e ajuda quem deseja ganhar massa muscular. Apesar de ser do continente americano, ela é encontrada em grande abundância na região Sudeste no Brasil.

A planta ora-pro-nóbis, que traduzindo do latim significa: roga por nós, possui várias propriedades e benefícios. Além de ser de cultivo fácil, ela tem grande valor nutricional e possui acentuado poder terapêutico, curativo. Ora-pro-nóbis é uma cactácea com hábito de liana (cipó), de flores vistosas e folhas ricas em componentes nutricionais.

 

Não à toa a ora-pro-nóbis vem sendo utilizada cada vez mais na gastronomia. Em sopas, omeletes, tortas e até como suco. Uma curiosidade é que a flor da ora-pro-nóbis, que tem um sabor adocicado, também pode ser consumida. Uma sugestão é usá-las como ingredientes em saladas e sucos.

 

Ora-pro-nobis ajuda a emagrecer?

 

A planta pode ajudar aqueles que desejam emagrecer. Um dos fatores favoráveis ao emagrecimento está diretamente ligado à grande quantidade de fibras que a planta apresenta. Numa dieta equilibrada, as fibras são essenciais para dar a sensação de saciedade, o que nos faz comer menos nas refeições.

 

Quais os benefícios para a saúde?

 

Até o momento você já conheceu um pouco sobre a planta em si, mas e seus benefícios? É isso que vamos te apresentar a seguir.

 

Seu alto teor de fibras ajuda no processo digestivo e intestinal, promovendo saciedade, facilitando o fluxo alimentar pelo interior das paredes intestinais, além de ajudar a recompor toda a flora intestinal. Isso evita os estados de constipação, prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e até tumores;

 

Pessoas com anemia deverão passar a utilizá-la com mais frequência, pois os índices de ferro são essenciais para o tratamento desse quadro;

 

O chá, feito a partir de suas folhas, tem excelente função depurativa, sendo indicado para processos inflamatórios, como cistite e úlceras;

 

Esse poder depurativo associado ao chá também está ligado ao tratamento e prevenção de varizes;

 

As grávidas deveriam consumir Ora-pro-nobis nesse período, pois ela é rica em ácido fólico, essencial para evitar problemas para o bebê;

 

A alta concentração de vitamina C ajudará a fortalecer o sistema imunológico, evitando uma série de doenças oportunistas;

 

Ótima para a pele, devido à presença de vitamina A (retinol) em grande quantidade;

 

O retinol também é fundamental para manter a integridade da visão em dia;

 

Mantém ossos e dentes fortalecidos, pela boa quantidade de cálcio.

 

Gostou de conhecer um pouco mais sobre os benefícios da ora-pró-nobis? Marque uma consulta comigo e vamos juntos criar uma dieta que atenda todas as suas necessidades!

 

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