7 sucos diuréticos para emagrecer

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Se você busca o corpo ideal e deseja eliminar aqueles quilinhos indesejados, os sucos diuréticos são ideais para quem quer emagrecer, uma vez que estimulam a eliminação de toxinas e excessos de líquidos no organismo. Existem vários tipos de sucos diuréticos baseados em ingredientes chaves, como abacaxi, melão, limão, melancia, couve, pepino, chá verde, dentre outros. Preparamos esse guia com 7 sucos diuréticos para emagrecer.

 

Os sucos diuréticos ajudam a aumentar a produção de urina durante o dia e, por isso, podem ser utilizados por diminuir a retenção de líquidos e promover a perda de peso, que acontece devido ao acúmulo de água no corpo.

 

1 – Maçã, pêra, limão e gengibre

Ingredientes:

  • 1/2 pêra
  • 1/2 maçã
  • 1 fatia de melão
  • 2 cm de gengibre
  • 1 copo de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou passe as frutas e o gengibre pela centrífuga ou processador de alimentos. Beba a seguir para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais. Recomenda-se tomar este suco 2 vezes ao dia, uma vez em jejum e outra no final do dia.

 

2 – Suco diurético de abacaxi

Ingredientes:

  • 100 gramas de abacaxi;
  • 140 ml de água de coco;
  • 10 de erva cidreira.

Modo de preparo:

Ferva a água e acrescente a erva cidreira como se fosse fazer um chá. Depois de extrair por alguns minutos, desligue e deixe esfriar. Leve ao liquidificador com o abacaxi e água de coco e bata bem. Sirva com cubos de gelo. Adicione um pouco de mel para adoçar.

 

3 – Suco de aipo, pepino e laranja

Ingredientes:

  • 1 aipo
  • 1 pepino grande
  • 1 punhado de salsinha
  • Suco de 1 laranja grande

Modo de preparo:

Lave todos os vegetais e corte-os em pedaços. Adicione em um liquidificador ou passe-os pela centrífuga e, por fim, adicione o suco de laranja mexendo até obter uma mistura homogênea. Beba este suco 2 a 3 vezes por dia.

 

4 – Receita de suco diurético de gengibre

Ingredientes:

  • 2 fatias de melancia;
  • 4 rodelas de gengibre;
  • 1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e sirva na hora para aproveitar todas as propriedades. Não precisa adoçar.

 

5 – Suco de tomate

Ingredientes

  • 150 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • Água com gás

Modo de preparo:

Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

 

6 – Receita de suco diurético de erva doce e salsão

Ingredientes:

  • 1/2 talo pequeno de erva doce;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1/2 talo de salsão;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. Acode com mel a gosto. Sirva com gelo, sem coar.

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