Como aliar treino e alimentação
No inverno, manter a dieta pode ser um desafio até para os mais disciplinados. Essa dificuldade se explica porque, em baixas temperaturas, nosso corpo...
O que te impede de seguir uma dieta hoje?
Quantas vezes você já depositou toda a expectativa de começar ou recomeçar a dieta com força total em uma segunda-feira? O fim de semana...
Um guia sobre fome hedônica
Talvez você nunca tenha ouvido falar desse assunto, mas a fome hedônica é um distúrbio que precisa de tratamento. Afinal, a comida tem o...
Suco de caixinha é pior que refri?
Quem nunca trocou o refrigerante por um suco de caixinha por considerar ser mais saudável que atire o primeiro lacre de latinha! Esse pensamento...
Quais são as restrições alimentares para gastrite?
Se você tem dores e queimação no estômago ou conhece alguém que sofre desse mal sabe que isso pode indicar algum problema no aparelho...
O que é plant-based diet?
A busca pela boa forma pode ter vários motivos: melhorar a disposição, controlar colesterol e pressão arterial, dar mais energia ou perder quilinhos extras.Se...
O que é dieta cetogênica?
Com o objetivo de perder peso e manter a saúde em dia, muitas pessoas fazem restrições alimentares. Inúmeras modalidades de dieta são procuradas, aplicadas...
5 cuidados básicos para combater o câncer no intestino
O câncer é uma das doenças que mais mata no mundo. De acordo com a OMS, cerca de 7,6 milhões de pessoas morrem com...
Fígado e dieta: o que uma coisa tem a ver com...
Você já deve ter percebido que os exageros alimentares que cometemos comumente fazem o fígado gritar. Acontece que tudo que ingerimos e que, muitas...
Body positive: como diferenciar aceitação de acomodação
Está em alta um movimento chamado body positive. Se você ainda não ouviu falar ou tem dúvidas a respeito, esse post é a oportunidade...
5 doenças que podem ser evitadas com boa alimentação
Muito se tem falado sobre alimentação saudável e seus benefícios para uma vida melhor. Mas, com a correria do dia a dia, os planos...
Diferenças entre nutricionista e nutrólogo
A preocupação com a saúde tem levado homens e mulheres, de variados perfis e diferentes idades, a procurar especialistas em alimentação. O objetivo é...
Implantes hormonais para viver com mais disposição
Ele tem dois centímetros. Pode ser capaz de aumentar a disposição e a libido e ainda servisse como um contraceptivo para mulheres em idade...
Mito ou verdade: posso comer doce na dieta?
Durante a dieta é difícil resistir a tentação de um doce. Mas existem mitos e verdades que rodeiam a ingestão de doces se você...
Para que serve o suplemento HMB?
Se você gosta de manter o corpo em forma, já deve ter ouvido falar no HMB. Conhecido como Betaq-hidroxi Betametil-butirado, ele é um aminoácido...
O que é medicina preventiva?
A medicina preventiva cuida da prevenção de doenças ou lesões por meio de ações antecipadas, ao invés de curá-las ou tratar seus sintomas. A ideia...
Quais os benefícios do jejum intermitente?
O jejum intermitente é uma das dietas mais famosas do mundo. Mas você sabe quais os benefícios do jejum intermitente? Ele é um método...
Saiba tudo sobre o kombucha
Você já ouviu falar do kombucha? Se você já é adepto de um estilo de vida natural e gosta de novidades, já deve ter ouvido...
Benefícios da vitamina K
As vitaminas são indispensáveis para o bom funcionando do nosso organismo. Recomenda-se o consumo de alimentos ricos em vitamina K como complemento para controlar a...
Qual o tipo de whey devo consumir?
Nos últimos anos o whey protein, um suplemento à base de proteína, caiu no gosto popular. O whey protein é obtido a partir do soro...