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Tag: alimentação

Como a alimentação pode te proporcionar uma boa saúde mental

Provavelmente em algum momento da vida você escutou a seguinte frase: “você é o que come”, certo? E, sim, é verdade! Já é sabido...

Emagrecimento e efeito platô

Você já ouviu falar em efeito platô também na saúde? Praticamente qualquer pessoa que esteja em processo de emagrecimento está sujeito a viver essa...

Herpes-Zóster e Herpes Simples

Você com certeza já ouviu falar sobre herpes, certo? É uma infecção viral bastante comum, 99% da população adulta já adquiriu imunidade na infância...

Alimentação como aliada contra a gastrite nervosa

Diferente da gastrite causada pela bactéria hpylori, que deve ser tratada com antibióticos, a gastrite nervosa é a combinação de uma má alimentação com...

5 alimentos que podem atrapalhar seu plano alimentar

Ter uma rotina saudável colabora para todas as áreas da nossa vida, como na prevenção de doenças, redução da fadiga e aumento da produtividade. Por...

Mito ou verdade: posso comer doce na dieta?

Durante a dieta é difícil resistir a tentação de um doce. Mas existem mitos e verdades que rodeiam a ingestão de doces se você...

Para que serve o suplemento HMB?

Se você gosta de manter o corpo em forma, já deve ter ouvido falar no HMB. Conhecido como Betaq-hidroxi Betametil-butirado, ele é um aminoácido...

Benefícios da vitamina K

As vitaminas são indispensáveis para o bom funcionando do nosso organismo. Recomenda-se o consumo de alimentos ricos em vitamina K como complemento para controlar a...

Qual o tipo de whey devo consumir?

Nos últimos anos o whey protein, um suplemento à base de proteína, caiu no gosto popular. O whey protein é obtido a partir do soro...

Marmitas para manter a boa alimentação no verão

O verão chegou! E com ele, as altas temperaturas. É o momento perfeito para se alimentar melhor e de forma saudável. É hora de...

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