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Como a alimentação pode te proporcionar uma boa saúde mental

Provavelmente em algum momento da vida você escutou a seguinte frase: “você é o que come”, certo? E, sim, é verdade! Já é sabido...

Emagrecimento e efeito platô

Você já ouviu falar em efeito platô também na saúde? Praticamente qualquer pessoa que esteja em processo de emagrecimento está sujeito a viver essa...

Hormônios que regulam o metabolismo

Emagrecer nem sempre é um processo fácil e, na maioria das vezes, não depende só de uma rotina alimentar saudável e da prática de...

Como se tornar vegetariano de forma saudável

A busca por pessoas que desejam fazer a transição para uma dieta vegetariana tem crescido nos últimos anos. De acordo com uma pesquisa realizada...

Dia do Lixo

Manter uma dieta, muitas vezes, pode se tornar um grande desafio, principalmente quando ela se equipara à privação. Pessoas que são adeptas a este...

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Você com certeza já ouviu falar sobre herpes, certo? É uma infecção viral bastante comum, 99% da população adulta já adquiriu imunidade na infância...

Comer de 3 em 3 horas emagrece?

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Como começar um plano alimentar?

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