Tag: emagrecimento
Como a alimentação pode te proporcionar uma boa saúde mental
Provavelmente em algum momento da vida você escutou a seguinte frase: “você é o que come”, certo? E, sim, é verdade! Já é sabido...
Emagrecimento e efeito platô
Você já ouviu falar em efeito platô também na saúde? Praticamente qualquer pessoa que esteja em processo de emagrecimento está sujeito a viver essa...
Hormônios que regulam o metabolismo
Emagrecer nem sempre é um processo fácil e, na maioria das vezes, não depende só de uma rotina alimentar saudável e da prática de...
Como se tornar vegetariano de forma saudável
A busca por pessoas que desejam fazer a transição para uma dieta vegetariana tem crescido nos últimos anos. De acordo com uma pesquisa realizada...
Dia do Lixo
Manter uma dieta, muitas vezes, pode se tornar um grande desafio, principalmente quando ela se equipara à privação. Pessoas que são adeptas a este...
Herpes-Zóster e Herpes Simples
Você com certeza já ouviu falar sobre herpes, certo? É uma infecção viral bastante comum, 99% da população adulta já adquiriu imunidade na infância...
Comer de 3 em 3 horas emagrece?
Você com certeza já ouviu de alguém que comer de três em três horas é uma boa estratégia para quem deseja perder peso. Porém,...
5 alimentos que podem atrapalhar seu plano alimentar
Ter uma rotina saudável colabora para todas as áreas da nossa vida, como na prevenção de doenças, redução da fadiga e aumento da produtividade.
Por...
Como começar um plano alimentar?
Quando o assunto é reeducar a alimentação é comum surgirem dúvidas como:
Quais alimentos não posso comer?
O que usar para temperar a comida?
Preciso procurar...
7 sucos diuréticos para emagrecer
Se você busca o corpo ideal e deseja eliminar aqueles quilinhos indesejados, os sucos diuréticos são ideais para quem quer emagrecer, uma vez que...