Tag: exercícios físicos

Com a chegada de janeiro e fevereiro, meses de férias para muitos de nós, pode aparecer um pouco de dificuldade para manter o ritmo...

Chegar à menopausa, que é quando o corpo das mulheres para de produzir hormônios, é conviver com sintomas que vão desde dificuldade para dormir,...

É possível emagrecer sem passar longas horas na academia. Eles são chamados de HIIT – high intensity interval training ou treino intervalado de alta...