Tag: menopausa
Como a alimentação pode te proporcionar uma boa saúde mental
Provavelmente em algum momento da vida você escutou a seguinte frase: “você é o que come”, certo? E, sim, é verdade! Já é sabido...
Emagrecimento e efeito platô
Você já ouviu falar em efeito platô também na saúde? Praticamente qualquer pessoa que esteja em processo de emagrecimento está sujeito a viver essa...
Como cuidar da alimentação na menopausa
Esse é um acontecimento natural na vida das mulheres entre os 45 e os 55 anos de idade. É o final do período reprodutivo,...
Alimentação e atividade física são os segredos da menopausa feliz
Chegar à menopausa, que é quando o corpo das mulheres para de produzir hormônios, é conviver com sintomas que vão desde dificuldade para dormir,...
Mitos e verdades sobre a terapia de reposição hormonal
Os sintomas normalmente aparecem entre os 45 e 50 anos e são inconfundíveis: ondas de calor, irritação, ressecamento vaginal, redução na libido e fadiga....
