Tag: plano alimentar
Como a alimentação pode te proporcionar uma boa saúde mental
Provavelmente em algum momento da vida você escutou a seguinte frase: “você é o que come”, certo? E, sim, é verdade! Já é sabido...
Desidratação: saiba quais os sinais e como prevenir
Com a correria do dia a dia e as preocupações da rotina, muitas pessoas acabam esquecendo de cuidados básicos com a saúde, beber água,...
Como cuidar da alimentação na menopausa
Esse é um acontecimento natural na vida das mulheres entre os 45 e os 55 anos de idade. É o final do período reprodutivo,...
Alimentos que diminuem a ansiedade
A ansiedade é caracterizada por preocupações excessivas e medos de situações cotidianas. Ela pode causar aceleração dos batimentos cardíacos, dificuldade em controlar a respiração,...
