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Saiba o que não fazer no pré-treino
Os momentos que antecedem a atividade física ou práticas esportivas são tão importantes quanto o treino em si. A alimentação pré-treino é focada em...
O que fazer antes do treino para potencializar resultados?
O preparo antes do treino tem poder de influenciar resultados. Para o bem ou para o mal. Seja para quem faz musculação, exercícios aeróbicos...
